GRPM Groupe de Randonnée Pédestre de Mende
Les randos et actus du GRPM
Col de Santel Cubières
6,500 km et 180 m de dénivelé
Faire suivre un petit pique-nique, de l’eau et les bâtons
Départ de la halle St jean à 8 heures
Départ du Col de Santel à 8 h 45
Animatrice Viviane B. : 0632169359
Rendez vous au parcours de santé sur le causse de Mende à 8h00. Nous serons en autonomie.
Rendez vous au parking du parc des dinosaures sur le causse de Mende à 8h00. Il fait encore chaud, nous restons en sous bois et débutons assez tôt notre séance de marche nordique (15 mn d’échauffement, 1 h d’initiation à la marche nordique et 15 mn d’étirements environ) en présence d’Olivier, animateur breveté par la FFRandonnée).
Estables-la Salassette.
Distance : 6 km. Dénivelé : 120 m.
Départ à 8 h de la Halle St Jean à Mende.
Retour à Mende en fin de matinée.
Animatrice : Roselyne 06 84 05 97 57
Le rendez vous initialement prévu à 8h30 est avancé à 8h en raison de la vigilance orange canicule pour notre séance de marche nordique au parking du parc des dinosaures sur le causse de Mende.
15 mn d’échauffement, 1 h d’initiation à la marche nordique, 15 mn d’étirements environ.
Olivier (animateur breveté par la FFRandonnée) ne sera pas présent contrairement à ce qui était prévu.
9 participants
LA BARAQUE DE L’AIR – LES MENHIRS
6 Km / 100m dénivelée.
Départ 8H, Halle St Jean à Mende
Animateur : Jean BOURGADE (06 07 90 94 98)
A 8 h 30 rendez vous pour notre séance de marche nordique au parking du parcours de santé du causse de Mende.
15 mn d’échauffement, 1 h d’initiation à la marche nordique, 15 mn d’étirements. En autonomie.
9 participants.
Autour de Saint-Urcize avec visite du village l’après-midi.
Départ : 7h30 de la halle Saint Jean (ATTENTION)
Distance : 7,5 km Dénivelé : 160 m
Pique nique tiré du sac.
Prévoir bâtons de marche, eau, couvre-chef
Animatrices : Eliane S.06 41 55 23 81 Françoise V. 06 33 89 99 78